Como muy bien lo hemos notado y sentido por estos días, el clima está cambiando constantemente.
Cuando amanece está haciendo un frío y cuando menos pensamos nuestras calles se iluminan de luz y calor.
Estos
cambios debilitan nuestras defensas y afectan nuestro organismo, lo cual nos
lleva a sufrir o padecer algunas enfermedades.
Aquí te dejamos unos consejos que podrían ayudarte a prevenir enfermedades
por el cambio de clima.
1.
Lávate frecuentemente
las manos con agua y jabón. Los virus andan rondando por todos lados. Recuerda cubrirte la boca cuando
estornudas.
2. Mantén limpios los objetos que usan frecuentemente en el hogar.
3.
No compartas
cubiertos, ni vasos con nadie, aunque sea tu propia familia. Pueden contagiarse.
4. Toma mucha agua y come frutas que contengan vitamina C, como la naranja,
la guayaba, el limón y la fresa.
5. Evita las bebidas con cafeína, el alcohol y el cigarrillo.
6. Cuando esté haciendo mucho frío, abrígate bien.
7. Mantén tu casa siempre aseada.
8. Aprovecha las jornadas de vacunación y protégete contra los virus que
estén rondando.
9. Ventila todas las habitaciones de tu hogar.
10.
Presta atención a los
“signos de alarma” que puedan presentar tú y tus hijos. Esa es la mejor manera
de detectar y tratar a tiempo cualquier enfermedad.
11.
Acostúmbrate a usar
jabones líquidos y gel antibacterial.
Estos son
unos cuantos consejos para que protejas tu hogar en este tiempo, en donde los
cambios climáticos, están haciendo de las suyas.
¡Practícalos!
Son hábitos muy sencillos. ¡Sigue disfrutando sanamente de tu vida en familia! Fuente:
Fuente: Chocolisto
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